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Tests de personalidad y autoestima para conocerte mejor
Cada test parte de un cuestionario científico validado en su versión original y adaptado al español. Al terminar puedes consultar tu resultado en pantalla, explicado con los principios del libro, y descargarlo en PDF. Son gratuitos y anónimos, y no hace falta que nos des tu email.
Test de personalidad ·
versión completa
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Tu personalidad, rasgo a rasgo
Los cinco grandes rasgos y las veintinueve facetas que hay dentro de ellos, como la ansiedad, la asertividad o la autodisciplina. El retrato más detallado de tu personalidad.
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versión corta
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Tu personalidad en cinco rasgos
Los cinco grandes rasgos de la personalidad: extraversión, amabilidad, responsabilidad, estabilidad emocional y apertura a la experiencia.
Empieza el testTest de autoestima ·
Escala de Rosenberg
Escala de Rosenberg
Cuánto
te valoras
Diez frases sobre lo que piensas de ti, según la escala más utilizada en psicología para medir la autoestima. En dos minutos podrás ver tu nivel y lo que significa.
Empieza el testPersonalidad · versión corta
Los cinco grandes rasgos de tu personalidad
Vas a leer cuarenta y ocho frases sobre cómo eres y a decir cuánto te describe cada una. Al terminar verás en pantalla tu nivel en cada uno de los cinco grandes rasgos, explicado con lo que cuenta el capítulo de la personalidad del libro.
- 48preguntas
- Unos 5 minde principio a fin
- Al momentoves tu resultado
Tienes un test a medias. ¿Sigues donde lo dejaste o empiezas de nuevo?
Antes de empezar
De dónde sale
Cuestionario
International Personality Item Pool, de Lewis R. Goldberg (1999), escalas de los cinco dominios del NEO. De dominio público. La versión original está validada.
Adaptación
Español neutro de navarro.health (2026), a partir de la adaptación argentina de Cupani, Pilatti, Urrizaga, Chincolla y Richaud de Minzi (2014).
Preguntas
Cuarenta y ocho. Esta versión deja fuera dos preguntas del original sobre voto político, así que apertura a la experiencia se mide con ocho y los demás rasgos con diez.
Resultado
Tu nivel en cada uno de los cinco rasgos, de bajo a alto, con su explicación. Al momento y en pantalla.
Cómo se calcula tu nivel
Tu puntuación en cada rasgo es la media de tus respuestas, de 1 a 5. Los autores del cuestionario recomiendan situar a cada persona respecto a un grupo de personas de su mismo sexo y de una edad parecida, y todavía no tenemos ese grupo, así que por ahora el nivel se calcula sobre la propia escala. Bajo es una media por debajo de 2,5, medio entre 2,5 y 3,5 y alto por encima de 3,5. En cuanto reunamos respuestas suficientes, pasaremos a compararte con personas parecidas a ti.
Autoestima
La escala de autoestima de Rosenberg
Vas a leer diez frases sobre lo que sientes en general hacia ti y a decir hasta qué punto estás de acuerdo con cada una. Al terminar verás en pantalla tu puntuación, de diez a cuarenta, explicada con lo que cuenta el capítulo de la autoestima del libro.
- 10preguntas
- Unos 2 minde principio a fin
- Al momentoves tu resultado
Tienes un test a medias. ¿Sigues donde lo dejaste o empiezas de nuevo?
Antes de empezar
De dónde sale
Cuestionario
Escala de Autoestima de Rosenberg (1965), diez frases, de dominio público según la Universidad de Maryland.
Adaptación
Español neutro de navarro.health (2026), traducida del original en inglés.
Cómo se calcula tu nivel
Cada respuesta vale de 1 a 4, y las frases que hablan mal de ti se puntúan al revés, así que tu puntuación va de 10 a 40. La escala no tiene puntos de corte oficiales y todavía no tenemos un grupo con el que compararte, así que, por ahora, el nivel se basa en tus propias respuestas. Bajo es menos de veinticinco, que, de media, significa no estar de acuerdo con lo bueno que dicen de ti las frases. Medio va de veinticinco a treinta, y alto, más de treinta. En cuanto tengamos suficientes respuestas, pasaremos a compararte con personas del mismo sexo y de una edad similar.
Referencias
- Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press.De aquí salen las diez frases y la forma de puntuarlas.
- Schmitt, D. P. y Allik, J. (2005). Simultaneous administration of the Rosenberg Self-Esteem Scale in 53 nations. Journal of Personality and Social Psychology, 89(4), 623-642.Muestra cómo funciona la escala en 53 países, España entre ellos.
- Martín-Albo, J., Núñez, J. L., Navarro, J. G. y Grijalvo, F. (2007). The Rosenberg Self-Esteem Scale: translation and validation in university students. The Spanish Journal of Psychology, 10(2), 458-467.Validación en universitarios españoles, nuestra referencia de medias en España.
- Baranik, L. E. et al. (2008). Examining the differential item functioning of the Rosenberg Self-Esteem Scale across eight countries. Journal of Applied Social Psychology, 38(7), 1867-1904.Revisa qué frases cambian de significado de un país a otro.
Personalidad · versión completa
Los cinco rasgos y sus facetas
Vas a leer doscientas noventa frases sobre cómo eres y a decir cuánto te describe cada una. Al terminar verás tu nivel en los cinco grandes rasgos y en las veintinueve facetas que los componen, como la ansiedad, la asertividad o la autodisciplina, explicado con lo que cuenta el capítulo de la personalidad del libro.
- 290preguntas
- Unos 30 minde principio a fin
- Puedes parary seguir otro día
Tienes un test a medias. ¿Sigues donde lo dejaste o empiezas de nuevo?
Antes de empezar
Es largo, y no hace falta hacerlo de una vez
Tu avance se guarda solo en este dispositivo. Si quieres seguir en otro, en la página de preguntas tienes un enlace que lleva tus respuestas dentro. Ese enlace es tuyo, no pasa por ningún servidor, y quien lo tenga puede seguir tu test.
De dónde sale
Cuestionario
Facetas NEO del International Personality Item Pool, de Lewis R. Goldberg (1999), de dominio público. La versión original está validada.
Adaptación
Español neutro de navarro.health (2026), a partir de la adaptación argentina de Cupani, Pilatti, Urrizaga, Chincolla y Richaud de Minzi (2014). Esta versión deja fuera la faceta de valores del original, cuyas diez preguntas trataban de voto, religión y delincuencia, así que apertura a la experiencia se mide con cinco de sus seis facetas. Son 290 preguntas y 29 facetas de diez preguntas cada una.
Preguntas
Doscientas noventa, diez por faceta. Van en el orden del cuestionario, con las facetas rotando, y se responden en veintinueve páginas de diez.
Resultado
Tu nivel en los cinco rasgos y en sus veintinueve facetas, de bajo a alto, con su explicación. Al momento y en pantalla.
Cómo se calcula tu nivel
Tu puntuación en cada rasgo y en cada faceta es la media de tus respuestas, de 1 a 5. Los autores del cuestionario recomiendan situar a cada persona respecto a un grupo de personas de su mismo sexo y de una edad parecida, y todavía no tenemos ese grupo, así que por ahora el nivel se calcula sobre la propia escala. Bajo es una media por debajo de 2,5, medio entre 2,5 y 3,5 y alto por encima de 3,5. En cuanto reunamos respuestas suficientes, pasaremos a compararte con personas parecidas a ti.
Nombres técnicos de las facetas. Preocupación (Ansiedad), Irritabilidad (Ira), Desánimo (Depresión), Timidez (Ansiedad social), Excesos (Inmoderación), Vulnerabilidad al estrés (Vulnerabilidad), Cordialidad (Cordialidad), Gusto por los grupos (Gregarismo), Asertividad (Asertividad), Actividad (Actividad), Búsqueda de emociones (Búsqueda de emociones), Alegría (Alegría), Imaginación (Imaginación), Intereses artísticos (Intereses artísticos), Emocionalidad (Emocionalidad), Gusto por la novedad (Aventura), Gusto por las ideas (Intelecto), Confianza (Confianza), Juego limpio (Moralidad), Altruismo (Altruismo), Cooperación (Cooperación), Modestia (Modestia), Compasión (Compasión), Autoeficacia (Autoeficacia), Orden (Orden), Sentido del deber (Sentido del deber), Afán de logro (Necesidad de logro), Autodisciplina (Autodisciplina), Prudencia (Prudencia).
Antes de empezar
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Personalidad · versión corta
Antes de las preguntas
Cómo se responde
Descríbete como eres ahora en general, no como te gustaría ser en el futuro. Descríbete tal como te ves de verdad, en comparación con otras personas que conoces de tu mismo sexo y de una edad parecida. Tus respuestas son anónimas, así que puedes contestar con total sinceridad.
- 1No me describe nada
- 2Me describe poco
- 3Ni sí ni no
- 4Me describe bastante
- 5Me describe muy bien
Cómo se responde
Aquí tienes una lista de frases sobre lo que sientes en general hacia ti. Marca en cada una hasta qué punto estás de acuerdo.
Pregunta 1 de 48
Las preguntas
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Tu resultado · versión corta
Tu perfil en los cinco grandes rasgos
Cada rasgo va de bajo a alto y ningún extremo es mejor que el otro. Lo que ves describe cómo te has descrito hoy.
Por ahora tu nivel se calcula sobre la propia escala de 1 a 5, porque todavía no tenemos un grupo de personas parecidas a ti con el que compararte.
Es un instrumento de autoconocimiento. Ningún resultado sirve para diagnosticar un trastorno.
Guarda tu resultado
Tus resultados no se guardan en ningún servidor. Para volver a verlos, descarga tu informe o guarda este enlace privado, que lleva tus puntuaciones dentro. Quien tenga el enlace puede ver tu resultado.
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Por qué te pasa lo que te pasa
Cada jueves, un artículo con lo que dice la psicología sobre algo que te pasa. Tu email nunca queda asociado a tus resultados.
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Conoce también tus facetas
La versión completa añade al perfil veintinueve facetas, como la ansiedad, la asertividad o la autodisciplina. Todo lo que ves aquí se explica en el capítulo de la personalidad del libro, que sale en enero de 2027.
Tu resultado · autoestima
Tu autoestima
Tu puntuación va de diez a cuarenta. Lo que ves describe cómo te has valorado hoy.
31de 40
Nivel altoPor ahora tu nivel sale de tus propias respuestas, porque todavía no tenemos un grupo de personas parecidas a ti con el que compararte.
Es un instrumento de autoconocimiento. Ningún resultado sirve para diagnosticar un trastorno.
Guarda tu resultado
Tus resultados no se guardan en ningún servidor. Para volver a verlos, descarga tu informe o guarda este enlace privado, que lleva tu puntuación dentro. Quien tenga el enlace puede ver tu resultado.
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Conoce también tu personalidad
El test de los cinco grandes rasgos describe tu extraversión, tu amabilidad, tu responsabilidad, tu neuroticismo y tu apertura a la experiencia. Lo que ves aquí sobre tu autoestima se explica en el capítulo de la autoestima del libro, que sale en enero de 2027.
Tu resultado · versión completa
Tu perfil en los cinco rasgos y sus facetas
Cada rasgo y cada faceta van de bajo a alto y ningún extremo es mejor que el otro. Lo que ves describe cómo te has descrito hoy.
Por ahora tu nivel se calcula sobre la propia escala de 1 a 5, porque todavía no tenemos un grupo de personas parecidas a ti con el que compararte.
Es un instrumento de autoconocimiento. Ningún resultado sirve para diagnosticar un trastorno.
Guarda tu resultado
Tus resultados no se guardan en ningún servidor. Para volver a verlos, descarga tu informe o guarda este enlace privado, que lleva tus puntuaciones dentro. Quien tenga el enlace puede ver tu resultado.
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Mira también tu autoestima
La escala de Rosenberg son diez frases y dos minutos, y mide cuánto te valoras en conjunto. Todo lo que ves aquí se explica en el capítulo de la personalidad del libro, que sale en enero de 2027.